体の痛み

筋肉の痛みのメカニズムは「筋肉は伸ばされると痛くなる」とういうことです。

つまり

肩こりや腰痛の痛みの多くはその場所が伸ばされているのいうことになります。

そしてよくある対処がその場所を揉みほぐすということですが、皆さんよく考えてみてください。伸ばされた箇所を揉み解せばさらに伸びてしまいます。

これではさらに痛みやすくしているようなものです。

ですから本当に痛みの出ない体にするなら、痛い場所が伸ばされないような姿勢を作ることが大事です。

​痛い箇所と治すべき場所が違うとはこういうことなんです。